Soufflé de merlan

Publié le : 13/03/2020 11:57:05
Catégories : Recettes

souffle_de_merlan

Pour 4 il faut :

600 g de filets de merlan
110 g de beurre
3 œufs entiers
60 g de farine
650 ml de lait
1 pincée de sel et de poivre

Action :

Préparer une béchamel très épaisse avec 60 g de beurre, la farine et le lait.
Cuire les filets de merlan à feu doux, dans 50 g de beurre.
Laisser refroidir un peu, émietter et mélanger avec la béchamel.
Ajouter les 3 jaunes d’œufs, assaisonner et mélanger à nouveau.
Battre les 3 blancs d’œufs en neige et les incorporer (mélanger en soulevant l’appareil pour bien les incorporer).
Verser dans un plat allant au four, cuire à four doux (th. 5) pendant 40 minutes.
Déguster avec une sauce tomate aux herbes et à l’ail.

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Source : http://www.pavillonfrance.fr/

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