Description
De la même famille que le cabillaud, l’églefin est un poisson (Melanogrammus aeglefinus) couramment retrouvé dans tout l'Atlantique Nord, du Spitzberg au Portugal.
Sa chair maigre est peu calorifique, et elle convient ainsi parfaitement aux personnes qui surveillent leur poids. Il est aussi un bon apport en vitamines B1, en potassium et en soufre
Parfaitement toléré, même par les estomacs délicats, il est très apprécié des jeunes enfants, mais aussi des personnes malades.
Dégustation :
Les recettes d'églefin ne manquent pas ! L’églefin est très couramment cuit au court-bouillon et servi avec une sauce (citron ou safran). La cuisson de l'églefin se fait également en papillote, au four. Il est également très apprécié fariné et frit à la poêle.
Valeurs nutritionnelles (100g) :
- Calories : 76 Kcal
- Protéines : 17.3g
- Lipides : 0.09g
- Glucides : 1.3g
Zone de pêche : Pêchés en Atlantique Nord-Est. FAO 27-7
Méthode de pêche : Chalut
Poids net : 600g
Fiche technique
- Poids
- 0.6 kg
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publié le 21/04/2024
suite à une commande du 08/04/2024
Poisson fin et délicieux,mais il y'a trop d'arêtes, mais ça ce n'est pas la faute de luximer
publié le 27/03/2024
suite à une commande du 11/03/2024
Très bien
publié le 04/01/2024
suite à une commande du 17/12/2023
Excellent
publié le 29/12/2023
suite à une commande du 09/12/2023
Poisson frais, succulent
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